събота, 27 ноември 2010 г.

10-те принципа на Махатма Ганди как да променим света


1. Промяна
“Вие трябва да бъдете промяната, която искате да видите в света.”
“Като човешки същества, нашето величие е не толкова в това да можем да съградим света отново – това е мит на атомната ера, – колкото в това, да можем да изградим отново себе си.”
2. Контрол
“Никой не може да ме нарани (обиди) без моето разрешение.”
3. Прошка
“Слабите не могат никога да простят. Прошката е качество на силните.”
“Принципът „Око за око“ може само да доведе до пълното ослепяване на целия свят.”
4. Действие
“Един грам практика струва повече от цял тон с проповеди.”
5. Сегашният момент
“Не искам да предвиждам бъдещето. Загрижен съм само за настоящето. Бог не ми е дал контрол върху следващия момент.”
6. Всеки е човешко същество
“Аз съм обикновен човек склонен към грешки, както всеки друг смъртен. В същото време признавам, че имам смирението да изповядам грешките си и да преразгледам постъпките си.”
“Неразумно е да бъдеш прекалено сигурен в мъдростта на един човек. Здравословно е да си напомняш, че и най-силния може да прояви слабост, както и най-мъдрия може да сгреши.”
7. Постоянство
“Първо те игнорират, после ти се присмиват, после се борят срещу теб и после ти побеждаваш.”
8. Доброта
“Аз виждам само добрите качества у хората. Тъй като самият аз не съм безупречен, не бих си позволил да изпитвам недостатъците на другите.”
“Човек е толкова велик, колкото е работил за добруването на своя ближен.”
“Предполагам, че някога лидерството е означавало мускули, но днес то означава да можеш да се разбираш с хората.”
9. Щастие
“Щастието е тогава, когато това, което мислиш, това, което казваш и това, което правиш, са в хармония.”
“Винаги се стремете към пълна хармония на мисли, думи и действия. Винаги се стремете към изчистване на мислите си и всичко останало ще бъде добре.”
10. Развитие
“Постоянното развитие е природен закон и този, който постоянно се опитва да поддържа своите догми, за да изглежда последователен, изпада в затруднено положение.”

Още малко негови сентенции:
  • Бъди самия промяната, която желаеш.
  • Бъди промяната, която искаш да видиш в света!
  • Храбрите духом добиват слава, когато се борят сами!
  • Първо си пренебрегнат, после осмиван, сетне бит, и накрая победител.
  • Някои хора са толкова гладни, че Бог не може да се появи пред тях в друг вид, освен като хляб.
  • Мразя привилегиите и монополите. Отричам всичко, което не може да се сподели с масата на народа.
  • Любовта е най-мощната сила, която е присъща на света, и най-скромната, която човек може да си представи.
  • Там където няма воля, няма и любов.
  • У Бог няма религия.
  • Животът е там, където има любов.
  • Живот без любов - това е смърт.

петък, 26 ноември 2010 г.

ХРАНЕНЕТО НА ДЕТЕТО И СОЦИАЛНО-ЗНАЧИМИТЕ ЗАБОЛЯВАНИЯ

Храненето в детството и най-вече през първата година от живота, е особено важно за индивида. Има доказателства за връзката му с някои заболявания в зрялата възраст - затлъстяване, хипертония, диабет, чиято възрастова граница на изява за съжаление вече е много снижена. Профилактиката на тези заболявания започва още в ранното детство, още от храненето на бременната жена и бебето.
В кърмаческата възраст децата имат изключително интензивен растеж, прогресивно увеличаване на кръвния обем и повишени потребности от желязо. При стойности на хемоглобина под 110 г на литър при дете между 6 и 24 месеца се поставя диагноза анемия. Рискови групи за анемията в ранна детска възраст са:
1)Децата, захранени още в края на първия месец с краве мляко. Причина за анемията е ниското съдържание на желязо в млякото и неговата ниска усвояемост(желязото от майчината кърма се усвоява два пъти по-ефективно). Има загуба на желязо и с изпражненията, което се дължи на микрокръвоизливи в червата при кърмачета, хранени с краве мляко в първите месеци от живота.
2)Недоносените и преждевременно родени деца. Резервите на желязо при тях са ниски и не могат да компенсират по-високия темп на растеж в сравнение с нормално родените. Такива деца, хранени с майчина кърма, имат нужда от допълнително желязо (желязо-съдържащи добавки още след втория месец на живота, напр.АФА). А при деца, хранени с адаптирани млека, е препоръчително да се ползват млека със съдържание на желязо 12 мг на литър (за разлика от обикновените, в които желязото е около 1 мг на литър).
При нормално родените, естествено хранени бебета до 6-ия месец от живота, не е необходимо да се дават желязо-съдържащи  препарати. След тази възраст обаче това е необходимо – чрез храни, богати на витамин С и желязо – зърнени каши с желязо, месо, риба, плодове и зеленчуци. При едностранно хранене се налага даване допълнително на добавки с желязо и витамини, улесняващи усвояването на желязото.
Профилактиката на железния дефицит е по-ефективният начин за контрол на анемиите. Тази профилактика е добре да започне още по време на бременността - с използването на железни препарати, а най-добре суперхрани, богати на желязо и витамини (микроводорасли) – дори когато нивото на хемоглобина на бременната е нормално.
Темата «здравословно хранене» става все по-актуална през последните години. Затлъстяването и свързаните с него заболявания показват плашещи стойности в световните статистики. Отдавна те са изместили недохранването и инфекциозните болести от първите места по причина за  смърт в света. Още по стряскащо е, че и нашата малка страна е сред челните позиции според данните за наднормено тегло у населението в световен мащаб. И ако заседналият начин живот е враг номер едно, то неправилният режим на хранене върви ръка за ръка с него. Храненето се е превърнало в едно задължение, което трябва да вместим в ежедневието си. Често подхождаме неразумно към него, без да обръщаме внимание какво  причиняваме на организма си.
Как да нарушим порочния кръг, за да живеем здравословно, и да се чувстваме добре? Преди 2000 години Хипократ го е измислил: ”Нека храната бъде твое лекарство и лекарството твоя храна!”

Д-р Румяна Маринова - педиатър и хомеопат,град Бургас

ОПТИМАЛНО ХРАНЕНЕ НА ВАШЕТО БЕБЕ

Раждането е начало на изключителната и уникална връзка между майката и бебето – взаимоотношение, изпълнено с любов и близост, което расте и става все по-силно с всеки изминат ден.
Независимо от това дали бебето ще бъде кърмено или хранено със специално разработени млека, предназначени за съответната възраст, решението трябва да бъде взето достатъчно отговорно от всяка майка. Поради значителната динамика в обменните процеси и степента на съзряване на храносмилателната и отделителните системи, храненето на кърмачето може да се раздели на два периода: І-ви – до 6 месеца, и ІІ-ри – от 7-и до 12-и месец вкл.
Кърменето е най-оптималното хранене на новороденото до 4-6 месечна възраст! Майчиното мляко e най-подходящата и здравословна храна за бебето в първите месеци от живота му, т.к.е отлично адаптирана към потребностите и ограничените му физиологични възможности. То не само задоволява оптимално хранителните нужди на бебето, но и стимулира развитието на храносмилателната система (чрез Lactobacilus Bifidus, пробиотикът, който постъпва в храносмилателната система при кърменето, от ареолата на майчината гърда), повишава резистентността на храносмилателната лигавица към инфекции (поради наличието на антитела) и създава оптимална физическа и емоционална връзка между майката и детето. Препоръчва се майчиното мляко да бъде единствената храна за нормалното новородено до 4-6 мес.!
Нуждите на кърмачето от енергия са 3 пъти по-високи от тези на възрастния човек. Причините за това са по-високата интензивност на обменните процеси и значителните нужди от хранителни вещества за растежа на детето. При нормални условия до 1-годишна възраст новороденото увеличава 2 пъти ръста и 3 пъти теглото от раждането си.
Основните източници на енергия за кърмачето са въглехидратите и мазнините. Счита се, че 5 г въглехидрати на кг тегло за 24 ч.е достатъчно, за да покрие дневните нужди, а мазнините трябва да са богати на есенциални мастни киселини – линолева и линоленова. Енергията трябва да е 50:50 – от въглехидратен и липиден произход. Такова съотношение в майчиното мляко се намира в оптимален вариант. Препоръчва се  директно включване в състава на адаптираните млека за кърмачета на декозахексаенова киселина и арахидонова киселина за благоприятстване дейността на мозъка и очите. Потребността от белтъци също е по-висока предвид тяхната роля в изграждането на органите и тъканите в бързо растящия детски организъм. Той трябва да е балансиран по отношение на незаменимите аминокиселини, както и съотношението казеин/ лакталбумин/ лактоглобулин, на което се дължи тяхното по-лесно разграждане и усвояване от кърмачето.
За разлика от майчината кърма, кравето мляко е неподходящо за хранене на децата в първите 12 мес. То може да доведе до алергии към млечния белтък поради по-високото си съдържание на калций  и натрий, с което се натоварва и без това незрялата отделителна система на детето. Кравето мляко не доставя и имунните фактори, наречени антитела, които защитават новороденото до момента, в който неговата имунна система се развие напълно. Ранното включване на кравето мляко може да доведе до непоносимост към млечната захар или до желязо-дефицитна анемия.

Д-р Румяна Маринова - педиатър и хомеопат, град Бургас

Пробиотици – приятелите на живота

През последните 1-2 десетилетия в отговор на увеличеното замърсяване на околната среда с химически, токсични вещества и свръхстерилизацията, особено на храната, усилията се насочват към прилагането на здравословни храни, съставна част от които са пробиотиците. Концепцията за пробиотиците се заражда от хипотезата на Мечников, че българските селяни живеят по-дълго заради консумацията на ферментирали млечни продукти най-вече кисело мляко. А терминът „пробиотици” е въведено от Lilley и Stillwell през 1965г. за субстанции, които благоприятстват развитието на микроорганизми.
Думата „пробиотик” е от гръцки произход и означава „за живота”. След 20 години Fuller ги определя като „живо микробно допълнение към храната, което води до подобряване състоянието на чревната микробна флора”, т.е. за да бъде един продукт пробиотик, то той трябва да е съставен от живи микроорганизми. За да се благоприятства развитието им в червата обаче трябва да има подходяща среда. За тази цел се внасят и допълнителни съставки наречени пребиотици (от гръцки означава „преди живота”). Те стимулират растежа и активирането на пробиотиците в дебелото черво.
Продуктите, които съдържат пре- и пробиотици намират все по-широко разпространение в Европа и Япония, а в САЩ след приемане на закона за здравословните хранителни добавки през 1994 г. тяхната употреба нараства многократно. В основата на идеята за употреба на пробиотиците, наречени още”функционална храна”, стои опитът да се променят взаимоотношенията в близкото човеко-микробно обкръжение, с цел да се подобри здравословното състояние на хората. Приложението им е удачно в борбата с инфекциите, алергиите, различните функционални и патологични нарушения на червата, като язвен хеморагичен колит, синдром на раздразненото черво, дисбактериоза и други такива.
При инфекции пробиотиците (Ацидофилус и Бифидус) действат на принципа на конкуренцията. Попадайки в чревния тракт техните клетки възвръщат своята жизненост и при подходяща среда се размножават. Действат антагонистично на ентеробактериите чрез отделените бактерицидни вещества - водороден прекис, млечна и оцетна киселини, различни ензими - променят рН-то и кислородното съдържаниe, намаляват образуването на свободни радикали и канцерогени в червата, приемани в достатъчни количества улесняват възстановяването на чревната лигавица, което се дължи на техните биологичноактивни вещества.
След като се укрепи по този начин чревната лигавица, се повлияват и алергиите, защото 90% от алергените постъпват в човешкия организъм през лигавицата на храносмилателния тракт. При здрава лигавица с нормална чревна флора пробиотиците неутрализират по-голямата част от тях и ги изхвърлят от организма без да имат възможност алергените да проникнат през лигавицата и да попаднат в кръвта, а оттам и до имуногенните органи и системи, отговорни за алергичната реакция.
Действие на пробиотиците:
  • Терапевтично(т.е.с лечебна цел) – при храносмилателни разстройства, вкл.диарии от бактериален произход, дисбактериози, предизвикани най-вече от лечение с широкоспектърни антибиотици, колити и проктити, в това число язвени, хеморагични и радиационни.
  • Профилактично(по време и след лечение с антибиотици) – за поддържане на нормална чревна флора и предотвратяването на дисбактериоза.
Tерапевтично приложение на пробиотиците при различни случаи:
1) При остри форми на диаричен синдром: Лечението започва с високи дози по 2-4 капсули Ацидофилус сутрин и Бифидус вечер, целящо първоначално насищане. Следващите 3-4 дни след получаване на начален терапевтичен ефект се прилага поддържаща доза по 1-2 капсули дневно (дозите се съобразяват с възрастта). Може да се прилагат и при кърмачета и новородени, разтворени в малко вода. За стабилизиране на постигнатия ефект, лечението трябва да продължи поне още 4-5 дни.
2) При хроничните колити се изисква по-продължително време (по индивидуална схема, съобразена с конкретното заболяване и възраст).
Противопоказания за прилагането на пробиотици няма. Няма и данни за неблагоприятно въздействие по време на бременност и кърмене. Странични действия не са установени.
Активността на пробиотиците намалява при употреба на антибиотици и сулфонамиди, което изисква повишаване на дозировката и продължаването на приемането им и след прекратяване приема на антибиотика. Много е важно да се обясни на пациента, че пробиотикът не трябва да се взима заедно с антибиотика, защото антибиотикът унищожава пробиотика (пробиотиците всъщност са бактерии, а антибиотиците са предназначени да унищожават бактериите и не правят разлика между полезни и вредни за организма).

След всичко казано дотук, мога съвсем отговорно да твърдя (имайки предвид познанията върху състава и действието им), че Лактобацилус Ацидофилус и Лактобацилус Бифидус на АкваСорс са едни от най-добрите пробиотици на българския пазар в момента.
1) Лактобацилус Ацидофилус
Тази бактерия е приятел на човешкия организъм и се съдържа в някои ферментирали млечни продукти и хранителни добавки. Досега са установени следните ефекти – подобрява екологията на червата и не допуска развитието на болестотворните микроби. Произвежда ензими, в това число галактаза, необходима за усвояването на млечната захар (помага при непоносимост към млякото и особено при кърмачета), така че намалява и нивото на вредния холестерол.
2) Бифидус комплекс
Това е другата благотворна бактерия, нормален обитател на дебелото черво. Тя подобрява храносмилането, усвояването на голяма част на белтъците и мазнините, както и на минерали като фосфор, калций и желязо. Премахва запека и спомага за възстановяването на черния дроб чрез редовната дефекация. Намалява алергичните реакции към млякото, произвежда хормони и витамини от група В и К (а той е един от основните фактори на кръвосъсирването и се произвежда единствено тук, в дебелото черво).
Пробиотиците на АкваСорс са обогатени и със синьо-зелени водорасли, които играят ролята на пребиотик и така продуктите се явяват симбиотици, т.е. про- и пребиотици заедно - в такова съчетание, при което взаимно потенцират действието си (а това е едно от основните предимства на тези продукти).
3) Колактив-3
Съдържа Коластра, Лактоферин и бактерията Лактобацилус Ацидофилус
Коластрата е върхът на еволюцията в природата. С първия секрет на майката новороденото получава готови антитела, хормонални и растежни фактори за адаптация и защита в началото на самостоятелното му развитие. Тя се образува много по-сложно отколкото млякото и е по-близо по състав до кръвта. В щадящо изсушената коластра от екологично отглеждани крави, хранителните фактори и антитела са 20 пъти повече, отколкото в човешката коластра. Освен това тя е биологично близка до човешката и се приема добре, включва се по естествен път в обмяната на човешкия организъм, поради което е включена в този продукт в доза 400 мг. Обогатена е с вече споменатият Лактобацилус ацидофилус и лактоферина, който е млечен гликопротеин. Лактоферинът е основна част на неутрофилите, които осъществяват фагоцитозата – първа, неспецифична реакция на имунната защита, има и ключова роля в усвояването на желязото.
Един случай от моята практика:
Касае се за дете на 3 годишна възраст, повишило отново температура 38.5 градуса след приключване на поредния курс на лечение с трети пореден антибиотик по повод ларингит и обструктивен бронхит.
При прегледа установих нарушено общо състояние, силно изразен адинамичен синдром, фебрилен синдром, намален апетит, язвен стоматит, разтройство с воднисти профузни изпражнения без специфичен мирис и цвят. Кожа - суха, с намален тургор. Обложен език, с множество белезникави язвено-некротични налепи по венците, страничните ръбове на езика и букалната лигавица. Дихателна система - повърхностно дишане без промяна във фазите и липса на хрипове, ССС - нормофреквентна сърдечна дейност, ясни сърдечни тонове, без прибавени шумове, корем-мек, палпаторно неболезнен, усилена перисталтика, неоформени фекални маси, нормална микция, но урината е с тъмен цвят и с променен неприятен мирис.
От параклиничните изследвания – без патологични отклонения освен продължително задържане на ускорена СУЕ 25-30 мм до 2-3 седмици.
От анамнезата, обективното състояние и праклиниката поставих диагнозата: Дисбактериоза (в диференциално диагностичен план евентуално микоза и неспецифичен постбактериален алергичен ентероколит).
Лечение:
Пробиотици
по 2 капсули: сутрин ацидофилус, вечер бифидус 10 дни;
Зелена енергия - 3 пъти по 1 капсула за 10 дни, която продължих за профилактика с цел балансиране на имунната система по 2 капс. дневно.
Детето престана да боледува тежко, не е приемало антибиотици с години. Острите вирусни инфекции протичат с катарални прояви за кратко, без усложнения.
От години, освен в случаи като описания с дисбактериози, аз използвам пробиотиците като задължителна съставна част от терапевтичната схема при лечението на бактериални инфекции с антибиотици, при лечението на хранителни разтройства, вирусни инфекции с диспептични прояви, а от известно време ги препоръчвам и за кърмачета, хранени с адаптирани млека.
Майчината кърма сама по себе си не съдържа бифидобактерии. Те се съдържат в зърната на женските гърди и от там преминават в червата на бебето по време на кърмене. Затова при кърмените деца бифидобактериите са между 95 – 99%, докато в червата на изкуствено хранените деца 65 – 68%. Има данни в последните години за намаляването на бифидобактериите и ацидофилните бактерии в чревната флора дори на кърмените бебета, поради повишено съдържание на токсични вещества не само в околната среда, но и в майчината кърма. Това поражда необходимостта от ежедневно добавяне на пробиотици към храната дори на децата хранени с майчина кърма.
Д-р Румяна Маринова - педиатър и хомеопат,град Бургас

По Марк Твен

Говори истината и тогава няма да ти се налага да помниш нищо!!!

Маркетинг

“Маркетингът не е нищо повече от това да казваш правилното послание на правилния човек в правилното време и по правилния начин. И да продължаваш да му го казваш – докато подейства!”-
от лекция на Герман Сакристан

вторник, 23 ноември 2010 г.

Приказка за морската звезда

Някъде, далеч от тук, на брега на океана, един възрастен човек правеше своята обичайна разходка по плажа на залез слънце. До неотдавна бе бушувала страшна буря. Небето преливаше от ярко червено в оранжево, а вълните, сякаш вече уморени, нежно галеха брега. Възрастният човек се наслаждаваше на гледката, с удоволствие вдишваше морския въздух, който сега изглеждаше сякаш още по-чист.
Беше се замислил за нещо свое, може би много важно нещо, когато забеляза по-нататък на плажа едно дете, което взимаше нещо от пясъка и после го хвърляше във водата. Възрастният човек предположи, че това е може би по-различно от игра и воден от любопитството си се запъти към детето. Когато приближи, той забеляза, че момчето взима изхвърлените от бурята на брега морски звезди и ги хвърля обратно в океана. Едва сега старецът забеляза, че целият плаж бе обсипан със стотици, може би хиляди морски звезди.
Момчето сякаш не го забелязваше. Старецът си помисли нещо и попита:
- Какво правиш? Ти си само едно малко момче и не би могъл да промениш нещата!
Момчето го погледна, взе една морска звезда от пясъка, хвърли я в океана и каза:
- Ами аз току що промених нещата за тази морска звезда!

Пеперуда

Веднъж в един пашкул се появила малка пукнатина и случайно минаващ човек стоял часове и наблюдавал как през тази малка цепнатина се опитвала да излезе пеперуда. Минало доста време, но пеперудата сякаш изоставила своите усилия, а цепнатината оставала все така малка. На човека му се сторило, че пеперудата е направила всичко възможно и че у нея не са останали никакви сили за каквото и да било повече. Тогава човекът решил да помогне на пеперудата: взел малко ножче и разрязал пашкула. Пеперудата излязла веднага. Но нейното телце било слабо и немощно, крилата й били недоразвити и едва се движели. Човекът продължил да наблюдава, мислейки че крилата на пеперудата ще се оправят, ще укрепнат и тя ще може да лети. Но нищо подобно не се случило. През остатъка от живота си пеперудата се влачила по земята. Тя така и не могла да литне.
И всичко само заради това, че човекът, желаейки да й помогне, не разбрал, че усилието за излизане от пашкула е необходимо на пеперудата, за да може течността от тялото й да премине в крилата, те да се разгърнат и така тя да може да лети. Животът заставял пеперудата с труд да напусне тази обвивка, за да може да расте и да се развива.
Понякога именно усилието ни е необходимо в живота. Ако ни беше позволено да живеем, без да срещаме трудности, то бихме били ощетени. Ние не бихме могли да станем толкова силни, колкото сме сега. Никога не бихме могли да полетим.

Аз молих за сила ... Животът ми даде трудности, за да ме направи силен.
Аз молих за мъдрост... Животът ми даде проблеми за разрешаване.
Аз молих за богатство... Животът ми даде мозък и мускули, за да мога да работя.
Аз молих да мога да летя... Животът ми даде препятствия, за да мога да ги преодолявам.
Аз молих за любов... Животът ми даде хора, на които мога да помогна да разрешат проблемите си.
Аз молих за блага... Животът ми даде възможности.
Не получих нищо от това, за което молих... Но получих всичко, което ми е нужно.

Просто направи каквото трябва - Ганди

Важно е действието, а не резултатът. Просто направи каквото трябва. Може да не ти е по силите, може да не ти е писано да видиш резултата. Но това не означава да престанеш да вършиш каквото трябва. Може никога да не разбереш какво ще произлезе от стореното от теб. Но ако бездействаш, нищо няма да се получи.

Гъши разум

Следващата есен, когато видите гъските да тръгват да зимуват на юг, литнали под формата на буква „V", помислете за причината, която науката твърди, че ги кара да се придържат към тази форма. Когато всяка птица размаха криле, тя създава на птицата зад себе си възходяща струя въздух. Летейки във формата на букба „V", цялото ято изминава поне със 71% по-голямо разстояние, отколкото, ако всяка птица лети сама.
Хората, които вървят в една посока с усещането за принадлежност към дадена общност, стигат целта си много по-бързо и лесно, защото пътуват благодарение на помощта на другите.
Когато някоя птица се отдели от ятото, внезапно чувства притеглянето и съпротивлението при опита си да се справи сама - и бързо се връща обратно в него, за да се възползва от повдигащата сила на предната птица.
Ако имаме разум колкото една гъска, ние ще останем в ятото заедно с хората, които вървят в същата посока като нас. Когато летящата отпред гъска се умори, тя изостава назад, а на нейно място застава друга. Много е разумно да се редуваме, когато вършим изтощителна работа, независимо дали сме хора или отлитащи на юг гъски.
Гъските отзад крякат, за да насърчават тези отпред и да им помагат да поддържат скоростта.
Какви послания изпращаме ние, когато „крякаме" изотзад?
И накрая... това е много важно... когато някоя гъска се разболее или я улучи сачма на ловец и тя се отдели от ятото, с нея отлитат още две гъски, за да й помогнат да кацне и да я защитават. Те остават с пострадалата гъска, докато тя се възстанови или докато умре; едва тогава отлитат сами или с друго ято, за да настигнат групата си.
Ако имаме разум колкото една гъска и ние ще се държим един за друг по този начин.

Същинската разлика

Един човек разговарял с Господ за Ада и Рая. Господ му рекъл:
- Ела да ти покажа Ада.
Влезли двамата в едно помещение, където група хора седели на маса около огромна паница с гозба. Всички до един били изпостарели и измъчени от глад. Всеки държал в ръката си лъжица, с която стигал до казана, но всяка лъжица имала дръжка по-дълга от ръката, така че не можели с нея да стигнат до собствената си уста. Страданията им били ужасни.
- Ела сега да ти покажа рая - рекъл след известно време Господ.
Влезли в друга стая, която била същата като първата - паницата с гозбата, групата хора, същите лъжици с дълги дръжки. Но тук всички били сити и щастливи.
- Нищо не разбирам - рекъл човекът. - Защо тук всички са щастливи, а в другата стая нещастни, нали иначе всичко беше еднакво?
Господ се засмял.
- Много просто - рекъл. - Тук са се научили да се хранят един друг.

понеделник, 22 ноември 2010 г.

Как да се справим с последиците от СТРЕСА


Как се чувствате напоследък? Налага ли ви се да работите прекалено много? Изложени ли сте на стресови ситуации? Знаете ли, че стресът е главният враг на здравето ви? Според СЗО над 90% от всички заболявания са психосоматични, т.е. започват от психиката (стрес) и след това поразяват тялото. Първите симптоми са раздразнителност, напрегнатост, тревожност, потиснатост, импотентност... Уви, повечето от нас не знаят как да се справят със стреса и не признават, че имат проблеми, докато те не ги повалят. Искате ли да научите как въпреки стреса да съхраните здравето си и да се предпазите от болести? Прочетете тази информация!
Притесненията, страхът и тревожността са важни за нашето оцеляване, защото ни подготвят да се справяме с опасностите. Те водят до секретиране на хормона адреналин, който ни подготвя да се борим или да бягаме: сърцето започва да бие ускорено, артериалното налягане и кръвната захар се покачват, и пр. Ако притесненията, страхът и тревожността продължават достатъчно дълго, се стига до хроничен стрес, който лекарите наричат дистрес. Това е болестно състояние, а не адекватна приспособителна реакция.  
Кои хора са изложени на риск?  
- Тип А - състезателни, амбициозни, работохолици,
пренебрегващи симптомите на стреса
- Свръхемоционални - прекалено чувствителни,
раними, но несподелящи проблемите
- Семейно обременени - патологична среда и
възпитание, провокиращо стрес
- Стресогенни събития - икономическа криза,
уволнение, дългове, развод, нещастия
- Негативно мислене - напр. под влияние на
лоши новини от вестници, телевизия и т.н.
Симптоми на хроничния стрес:  
- телесни: изтръпване, треперене, замайване, световъртеж, крампи на мускулите, зрителни смущения, затруднено дишане и болки в гърдите, присвиване и болки в стомаха и корема, чувство на умора, импотентност и др.
- психологични: слаба концентрация, разсеяност, тревожност, раздразнителност, потиснатост, песимизъм, гняв, тъга, променливо настроение, капризност, плачливост и т.н.
- поведенчески: злоупотреба с храни, алкохол и цигари, висене пред компютъра, избягване на проблемите, търсене на сигурност.
Последствията от хроничния стрес  
Тревожността, страхът и депресията могат да провокират бронхиална астма, язва, гастрит, колит, болести на щитовидната жлеза, артрит, хипертония, нередовен мензис, хормонален дисбаланс, импотентност, чести вирусни инфекции, хронична умора и пр. Ако не се вземат мерки, може да се стигне до пълен срив на защитния механизъм с тежки дегенеративни увреждания на всички органи и системи, диабет тип 2, инфаркт, инсулт, автоимунни заболявания, рак и др.  
ПНЕИ системата и нейното укрепване  
Научно доказано е, че психиката ни (П) посредством нервната система (Н) влияе на ендокринната (Е) и имунната (И) система. Ключови фактори в ПНЕИ са хипоталамусът и хипофизата, вегетативната нервна с-ма (симпатикус и парсимпатикус), жлезите с вътрешна секреция (щитовидна, надбъбречни, полови, панкреас), кръвотворният апарат, тимусът и др.  
Влиянието на храната върху ПНЕИ  
Ако стресът е започнал да ви превръща в мрачен работохолик без желание за секс, с отслабена памет и разклатени нерви, страдащ от разсеяност, нарушена концентрация на вниманието, сърцебиене, киселини и болки, може би е крайно време да обърнете внимание на храненето си и да спазвате някои препоръки.  
Закуска за шампиони:  
овесените ядки са богати на витамини В и Е, магнезий, фибри и бавни въглехидрати, които стабилизират енергията ни. Суперхраната АкваСорс с активиран ечемик е още по-добра, защото е обогатена с десетки полезни съставки - опитайте я!  
Не пропускайте хранения:
Закуска, обяд, вечеря и две хапвания към 10 и 16 ч. Малки порции храни с нисък гликемичен индекс, за стабилна кръвна захар и достатъчно енергия.
Повече магнезий: той стабилизира нервите, регулира кръвната захар и помага при стрес. Съдържа се в зелените храни (особено микроводораслите), ядките (бадеми), семената (киноа) и зърнените храни (овес, ечемик).
Витамини и минерали:
важни за доброто здраве. Ако не сте сигурни в качеството и чистотата на плодовете и зеленчуците, ориентирайте се към водораслите АФА и Спирулина. Има и специални формули с йонни минерали.
Невропептидите (НП):
серотонинът успокоява и предпазва от депресия, допаминът ни прави активни и работоспособни, а фенилетиламинът се нарича „молекулата на любовта". Най-добри източници са водораслите АФА.
Суплементация и детоксикация
Сложно ли ви звучи? Просто е! Знаем, че околната среда е замърсена, а много храни (особено готвени и пакетирани) са непълноценни. Затова всички се нуждаем от средства за чистене на токсините и от хранителни добавки (суплементи) - като например...
Зелена енергия - точно това, което трябва на всеки човек, подложен на стрес: чисти от токсини, радиация, тежки метали; набавя органични витамини и минерали; зарежда с енергия („слънце на капсули"); укрепва имунитета (вкл. срещу вируси).
Вашата удобна анти-стрес програма  
Водорасли АФА от АкваСорс: суперхрана №1 в света, еликсир за мозъка и храна за гении, те са идеалното средство против стреса. Подобряват умствената издръжливост и работоспособност, паметта, концентрацията, способността за учене. Подхранват, укрепват, балансират и хармонизират ПНЕИ-системата и особено хипоталамуса и хипофизата, които отговарят за цялостната регулация на организма. АкваСорс предлага най-качествените водорасли АФА с максимално запазена биологична ензимна активност, защото са сушени по най-щадящ метод (биоактивна дехидратация при физиологични температури до 41 градуса по Целзий).
Какво ще усетя, когато приемам АФА? Отначало нищо особено, освен горчив вкус и характерен мирис (ако не ги гълтате на капсули). След няколко приема обаче умът започва да работи по-добре, човек се чувства по-бодър, наспива се по-добре, умората, депресията и тревожността отстъпват и се появява усещане за благополучие и стабилност.
Супер Анти-оксидант: с пикногенол, гинко билоба, зелен чай, червена боровинка и други съставки с укрепващо действие върху мозъка, очите, кръвоносните съдове и всички клетки на тялото. Предпазва от свободните радикали (СР), които са основната причина за остаряването и много болести (в това число и рак). СР се увеличават при стрес и натоварване, тютюнопушене, работа и живот в замърсена градска среда, радиация, летене със самолети и др.  
Есенциални мастни киселини: студено пресовани от 20 вида полезни ядки и семена, източник на Омега-3, Омега-6 и Омега-9 мастни киселини, жизнено важни за мозъка, съдовете, хормоналния баланс и всички клетки.  
Коензим Q10 с хром и АФА: „чудото за сърцето" Q10 помага на клетките да произвеждат енергия. Увеличава работоспособността, дава сили, удължава живота, нормализира кръвното налягане, увеличава мъжката потентност. Хромът регулира апетита и е полезен за хора, които искат да отслабнат, както и за предразположени и страдащи от диабет тип 2.  
Лайтен-ъп: вкусен протеинов шейк с водорасли АФА, L-карнитин, Q10, бадеми и киноа, обогатен с витамини, хром, йод и други минерали. Приготвя се за секунди, а ви държи сити за часове. Лек обяд, след който се чувствате бодри и работоспособни, а и можете да свалите няколко килограма на месец без усилие. Идеален за обездвижени пълни хора, работещи предимно с ума си, напр. на компютър. Колактив-3: Тройна комбинация за здраве, младост и сили: Коластрата осигурява антитела срещу 20 вида микроби, както и растежни фактори, които възстановяват и подмладяват всички тъкани, лактоферинът спира развитието на бактериите и помага за образуването на хемоглобин, ацидофилусът е много важен пробиотик. Повишава имунитета и предпазва от лошите последствия на стреса.  
Кои продукти да избера? Зависи от това, какво е най-важно за вас. Всеки от тях може да ви помогне да се почувствате по-добре, а комбинирането на няколко е още по-полезно.

Интервю на д-р Найденов със Зоя Черешарова за тв-предаването "Вечерно море" - Варна

Това е аудиозапис на тв-интервю. Темата е стрес и психосоматични болести, хомеопатия, зима без антибиотици.

От Луиз Хей - книгата ѝ „Повярвай в себе си"

ДОБРОТО ЗДРАВЕ Е МОЕ БОЖЕСТВЕНО ПРАВО!
Отворена съм и съм готова да приема всички лечебни енергии на Вселената.Знам, че всяка клетка в тялото ми е надарена с разум и знае как да се излекува.Моето тяло винаги работи за постигане на идеалното здраве.Приемам изцелението и доброто здраве тук и сега!

неделя, 21 ноември 2010 г.

„Аз се възстановявам и поддържам своето тяло в добро здраве”. - Луиз Хей

 Здравето

        Всяка година по три пъти настивам.
        Нивото на моята енергия е много ниско.
        Аз оздравявам бавно.
        Аз съм като магнит за алергиите.
        Болестите на сърцето са разпространени в семейството ми.
        Болестите ме преследват една след друга.
        Постоянно ме боли гърбът.
        Болките ми в главата никога не спират.
        Страдам от запек.
        Имам болни крака.
        Преследват ме травми.

Много от тези изказвания са Ви познати? Дайте да погледнем съжденията си за здравето.

Убедена съм, че ние способстваме за всяка болест на тялото. Тялото, както и всичко останало в живота, е отражение на нашите вътрешни мисли и убеждения. Нашето тяло винаги разговаря с нас, само ние да пожелаем да намерим време да го изслушаме. Всяка клетка, всеки елемент от нашето тяло реагират на всяка наша мисъл.
Когато ние откриваме, че менталният модел води след себе си болест, у нас се появява възможност да променим този модел, и, следователно, да се отървем от болестта. Повечето хора на съзнателно ниво не желаят да бъдат болни, само че всяка наша болест е учител. Болестта – това е начинът на тялото ни да ни съобщи, че в нашето съзнание има невярна идея. Понякога това, в което ние вярваме, това, което говорим, мислим или правим, не ни служи за нашето висше благо. Аз винаги си представям тялото, треперещо с всички сили, говорейки: „Моля ви, обърнете внимание!”
Понякога хората искат да са болни. Ние в нашето общество направихме болестта узаконен начин да избегнем отговорността или неприятните ситуации. Ако ние не можем да се научим да казваме „не”, то сме принудени да изобретяваме болестта, за да каже тя „не” вместо нас.
Преди няколко години аз прочетох интересен отчет. В него се твърдеше, че само 30% от пациентите спазват указанията на лекарите. Според мнението на д-р Джон Харисън, автор на очарователната книга „Обикни своята болест”, много хора отиват при лекаря единствено с целта да намалят и да облекчат острите симптоми, за да могат да изтърпят своята болест. Това е все едно да съществува негласно подсъзнателно споразумение между лекаря и пациента: докторът се съгласява да не лекува пациента, ако той си придаде вид, че изпълнява указанията му. Едната страна в това споразумение се задължава да плати, а другата – поема върху себе си отговорността, и, по този начин, всички са доволни.
Истинското изцеление включва в себе си изцелението на тялото, разума и духа. Аз съм убедена, че ако ние „излекуваме” болестта, без да обръщаме внимание на емоционалните и духовните прояви, съпровождащи това заболяване, то болестта ще се появи отново.

УПРАЖНЕНИЕ: Освобождаване на проблемите на Вашето тяло

            Вие сте готови да се разделите с тази потребност, която съдейства на Вашите здравословни проблеми? Ще се повторя: когато ние сме в състояние, което искаме да променим, първото, което трябва да се направи, – да се признае за това. Кажете: „Аз искам да се разделя с тази потребност в моето съзнание, която създава това състояние”. Повторете го още веднъж, когато мислите за такова състояние. Това е първата крачка в създаването на промените.

КАК ДА ОБИЧАМЕ СЕБЕ СИ - Луиз Хей

1. Спрете да критикувате. Критиката никога никого не променя. Откажете се от самокритиката. Приемете себе си именно такива, каквито сте. Когато се критикувате, вашите промени са негативни. Когато одобрявате действията и себе си – вие се променяте позитивно.
2. Прекратете да се плашите, да се тероризирате с мислите си. Това е ужасен начин на живот. Намерете за себе си образа, който ви е приятен (за мен – това е жълтата роза) и на момента превключете съзнанието си от плашещите мисли към по-приятни.
3. Бъдете великодушни, добри и търпеливи. Бъдете великодушни към себе си. Бъдете добри към себе си. Бъдете търпеливи, тъй като вие усвоявате нов способ на мислене. Отнасяйте се към себе си като към любим човек.
4. Бъдете добри по отношение на разума си. Да се ненавиждате, означава да ненавиждате мислите си. Не си струва да правите това. По-добре ги променете.
5. Хвалете се. Критиката разрушава вътрешния дух. Похвалата го укрепва. Хвалете себе си колкото се може повече. Казвайте си колко добре се справяте с всяка дреболия.
6. Подкрепяйте се. Намерете начини да си помагате. Обръщайте се при нужда към приятели и им позволявайте да ви помагат. Няма нищо лошо да потърсите помощ, когато ви се налага. Това е напълно естествено.
7. Отнасяйте се с любов към недостатъците си. Осъзнавайте, че вие сами сте ги създали, за да удовлетворите някакви свои потребности. Сега търсите нови позитивни пътища за удовлетворение на потребностите ви. Така че нежно се отървавайте от старите негативни стереотипи на поведение.
8. Грижете се за тялото си. Научете се да се храните правилно. Каква храна е необходима на тялото ви за поддържането на оптимална енергия и работоспособност? Научете физически упражнения. Кои от тях ви доставят удоволствие? Нежно обичайте и уважавайте храма, в който вие живеете.
9. Работете с огледалото. По-често гледайте себе си в очите. Не крийте нарастващите чувства на любов към самите вас. Гледайки се в огледалото, си простете. Гледайки се в огледалото, поговорете с родителите си и им простете. Поне веднъж на ден си казвайте: „Аз Те обичам! Аз действителноТе обичам !”.
10. Правете това сега. Не чакайте момента, когато нещата ви ще са наред, ще отслабнете, ще намерите нова работа или ще започнете нова връзка. Започнете веднага и правете всичко, което зависи от самите вас.
 

ДЕСЕТТЕ КЛЮЧА НА ЩАСТИЕТО - Дийпак Чопра


1. ТЯЛОТО ТИ Е МЪДРО
В тялото ти е заложена безпогрешна система за избор на правилните за теб неща. Преди да вземеш поредното решение, вслушай се в сигналите, които тялото ти изпраща. Ако ти отговори с физически или емоционален дискомфорт - внимавай. Ако ти отговори с радост и задоволство - решението е правилно.
2. ЖИВЕЙ НА МИГА
Единственото, което наистина имаш, е настоящият миг. И миналото, и бъдещето са извън твоята власт. Насочи вниманието си към своето СЕГА, усети го с цялата му пълнота. Мигът е такъв, какъвто е. Винаги, когато се противопоставяш на мига, ти се противопоставяш на цялата Вселена.
3. ПОДАРИ СИ ТИШИНА
Помълчи и послушай вътрешния си глас. Вместо да се луташ в умуване, довери се на интуицията си. Ти си най-важният в този свят - подари си време и тишина, за да чуеш себе си.
4. НЕ РОБУВАЙ НА ДРУГИТЕ
Отърси се от потребността да получаваш одобрението на другите. Ти не зависиш от ничие одобрение.
5. ТИ ЗАВИСИШ САМО ОТ СОБСТВЕНИЯ СИ ИЗБОР
Единствено ти избираш чувствата и отношението си към хората и ситуациите. По различно време един и същ факт може да ти изглежда тъжен или смешен. Фактите не се променят; променя се твоето отношение към тях.
6. СВЕТЪТ Е ОГЛЕДАЛО
Ти мразиш или обичаш у другите само онова, което обичаш или мразиш у себе си. Ти привличаш в живота си хората и ситуациите, от които имаш нужда, за да научиш определен урок. Когато реагираш с гняв или избираш насилието, ти обръщаш гнева и насилието срещу себе си. Каквото даваш, това и получаваш. Не бъди жесток със себе си. Светът е огледало на твоите мисли, чувства и действия и винаги ще ги връща обратно към теб.
7. НЕ СЪДИ
Отърви се от вроденото си желание да съдиш другите за това, че са различни от теб. Приемай ги такива, каквито са, и ще се изненадаш от самия себе си, защото ще се почувстваш олекнал, освободен, извисен и просветлен.
8. ТИ СИ ХРАМ
Не тъпчи тялото си с отрови: нито чрез храната, водата и въздуха, нито чрез собствените си емоции. Помни, че Бог живее в теб и пази чист Неговия храм.
9. НЕ СЕ СТРАХУВАЙ ДА ОБИЧАШ
Страхът е в основата на твоето нещастие и на твоята болест. Страхът може да бъде победен само с любов. Изпълни се с любов и няма да остане място за страха. Изпълни се с любов и няма да остане място за болестта. Прости на другите, прости на себе си и ще бъдеш свободен.
10. БЪДИ ТАКЪВ, КАКЪВТО СИ
Ти възприемаш този свят в собственото си съзнание. Чудесно е, че се грижиш за околната среда, защото почиствайки я от отпадъци, ти почистваш майката Земя, от която си жива част. Но не забравяй да почистиш токсините от своите човешки мисли.

четвъртък, 18 ноември 2010 г.

Суперхраните АкваСорс – жизнена сила за цялото семейство

Суперхраните АкваСорс – микроводорасли, коластра и есенциални мастни киселини – са най-добрите храни на нашата планета. Те са толкова близко до естествените, колкото позволяват най-щадящите съвременни технологии, действат синергично и са основата на доброто здраве за всеки човек. Останалите продукти на АкваСорс допълват и подсилват действието на суперхраните, укрепвайки специфично различните органи и системи на тялото – нервна, имунна, ендокринна, дихателна, храносмилателна, сърдечно-съдова, полова, черен дроб, кръвотворене, кости, стави и т.н.
Всички продукти с тази марка могат да се ползват без консултация от лекар. Съставките им са гарантирано безвредни и с доказана ефективност. Хората, които ги консумират редовно, поддържат и увеличават жизнеността си така, че да постигат максимално ниво на здраве, жизненост, енергия и качество на живот. Отличните резултати могат да се обяснят чрез съвременните идеи в холистичната медицина и квантовата физика.
Според Иля Пригожин (лауреат на Нобелова награда) всяка отворена жива система се намира в динамично състояние на здраве, ред и хармония, наречено стеди стейт (steady state). Ако то се наруши (стрес, болест, травма), системата изпада в състояние на хаос. Този хаос достига до критична точка на разклон, наречена бифуркационна точка (БТ), след което системата преминава отново в стеди стейт или ново ниво на ред. Именно в БТ се решава какъв ще бъде изходът на кризата. Ако жизнеността на организма се потисне, той преминава на по-ниско ниво на ред (здравето се влошава, остаряваме, болестта хронифицира, може да се стигне до
фатален край). Ако жизнеността на организма се подкрепи, той преминава на по-високо ниво на ред (здравето се подобрява, подмладяваме се, болестта се излекува, прескачаме трапа).
Тази последователност ред – хаос – БТ – нов ред – нов хаос – нова БТ – нов ред и т.н. се повтаря през целия ни живот. Обикновено се раждаме сравнително здрави, но след това започват ваксинации, болести, лекарства, стресове, неправилно хранене и т.н. Много са факторите, потискащи жизнеността ни. Това не е толкова страшно по време на стеди стейт състояние. Но ако потискането се приложи в периода на хаос, когато сме близо до БТ, то може да се окаже фатално, защото ни смъква на по-долно ниво на здраве.
За съжаление, повечето алопатични лекарства действат на организма потискащо, дори и когато намаляват субективните оплаквания. За щастие, в повечето случаи съществуват методи за повишаване на жизнеността и възвръщане на доброто здраве. Един такъв метод е класическата хомеопатия, но само при условие, че се прилага от специалисти с голяма компетентност, лекарствата са качествени и се премахнат антидотиращите фактори. Затова този метод е сравнително трудно достъпен, а резултатите не винаги са такива, каквито биха могли да бъдат.
Други великолепни методи са природолечението, фитотерапията, лечебното хранене и пр. Опитът сочи, че в повечето случаи пациентите не спазват схемите на лечение, тъй като са сложни и неудобни и изискват много време, усилия, воля и постоянство.
Предимството на суперхраните и другите продукти на АкваСорс е и в това, че са прости за употреба, винаги действат, приемат се без консултация на медицински специалист и могат да ни подкрепят в кое да е състояние на хаос (стрес, травма, болест) през целия ни живот. Така се увеличават шансовете ни да наберем енергия, която да ни изстреля на по-високо ниво на ред след преминаване на кризата. Когато приемаме продуктите АкваСорс, ние не само успешно преодоляваме кризата, но и достигаме по-добро здраве и качество на живот след нея. Затова е хубаво тези продукти да се ползват широко и да се препоръчват от всеки здравен работник.
Колкото по-ниско е нивото на здраве, толкова повече организмът се нуждае от подкрепа.
Най-ефикасното и просто средство, много по-добро от витамините, са микроводораслите, коластрата, есенциалните мастни киселини, Коензим Q10, програмата Лесно начало с пробиотици и храносмилателни ензими, Суперантиоксидантът с пикногенол и гинко билоба, препаратът Флексибилити за гъвкави и подвижни стави, суперенергийната храна с покълващ ечемик,
Хималайската кристална сол, съдържаща 84 минерала и другите продукти с марка АкваСорс.
На хората на физическия труд се препоръчва Зелена енергия, а на интелектуалците – водораслите АФА от езерото Кламат. 
Но защо именно микроводорасли с марката АкваСорс?
Нека изброим основните предимства и ползи, които никъде другаде не са събрани на едно място така, както при водораслите АкваСорс:
1. Активирани слънчеви електрони, които предават енергия директно на нашата енергийна система. Получават се, когато фотоните на слънчевата светлина се сблъскват с хлорофила при фотосинтезата. Водораслите съдържат до 20 пъти повече хлорофил от растенията, затова са наречени „Материализирана слънчева енергия”.
2. Алкална реакция – много важно условие за добро здраве и профилактика на болестите, в това число и рака. Повечето храни, особено готвените, подкиселяват организма и така отварят вратата за болести и остаряване. 
Водораслите алкализират организма.
3. Кръвотворен ефект – водораслите са много богати на желязо, витамин В12, протеини и хлорофил, затова обновяват и витализират кръвта. Наричат ги „Зелената кръв на Земята”. За разлика от кръвопреливането, водораслите не пренасят СПИН и хепатит. Винаги са за предпочитане при анемия. Има случаи, в които хемоглобинът се качва от 70 на 120 за 2-3 месеца.
4. Елексир за мозъка и нервите – богати са на невропептидни предшественици 
(за по-лесно синтезиране на серотонин, допамин, фенилаланин и др.), подхранват мозъка, активират паметта, подобряват концентрацията и способността за учене, стимулират творческите заложби, повишават умствената трудоспособност – „Интелигентна храна за интелигентни хора”.
5. Активират имунната система и й помагат по-добре да се справя с бактериални и 
вирусни инфекции, ракови клетки, паразити и т.н. (доказано с клинични изпитания, проведени в Канада). Нямат странични действия за разлика от антибиотиците. „Имунитет на капсули”.
6. Детоксикация – богати са на алгинова киселина, която се свързва с тежките метали, радиоактивните вещества и други токсини, прави ги водоразтворими и организмът лесно ги изхвърля през бъбреците (затова се препоръчва да се пие повече чиста и мека вода).
7. Активират стволовите клетки при по-големи дози (над 5 гр./ден). Стволовите клетки могат да регенерират различни органи и системи, в това число жизненоважни (сърцето след инфаркт, мозъка след инсулт, бъбреците и др.), и да възстановят здравето и младостта.
8. Биогенна, жива храна – във водораслите АкваСорс ензимите са съхранени до най-
висока степен поради това, че те се сушат при физиологична температура (за разлика от други предлагани на пазара, които по-скоро се „варят” при температура над 70-80оС).
9. Минерали и микроелементи – поради вулканичния район, в който растат, водораслите АкваСорс са много богати на редки и ценни минерали в органична (лесно усвоима, биодостъпна) форма. Те са много полезни за по-добро здраве и по-красиви кожа, коса и нокти.
10. Ценна генетична информация – водораслите се делят бързо – за един ден дават 10-20 поколения, при което „тестират” всевъзможни генетични комбинациии. За сравнение, 20 поколения при човека отнемат 400 години. Затова от водораслите можем да приемем наготово гени, които може би ще ускорят нашата еволюция и еволюцията на децата ни...
11. Съвършена клетъчна храна за сила, здраве и красота, която удължава живота, подмладява клетките на тялото и ни предпазва от остаряване и болести на цивилизацията като хипертония, атеросклероза, инфаркт, инсулт, диабет, рак, алергии, Алцхаймер, МС и т.н.
Предпазват от скрития клетъчен глад, който се проявява и като измършавяване, и като надебеляване, и затова са подходящи за привидно здрави, но натежали и отпуснати хора.
Водораслите АкваСорс чистят, енергизират и хранят и са изключително полезни за:
-всички, които искат да имат повече енергия, да са по-умни, по-здрави и по-активни
-хора, които работят много, изложени са на постоянен стрес, не си доспиват
-бременни жени (по-добро развитие на бебето, без да се изцежда организма)
-кърмачки – майката по-здрава и силна, млякото й е по-гъсто и хранително
-бебета, малки деца и подрастващи (тъй като са съвършена храната за този период)
-често боледуващи, тежко болни и възстановяващи се след болести и операции хора.
Скъпи приятели, предлагаме ви възможност да бъдете полезни за себе си и другите – профилактика, удължаване на живота, здравна просвета, взаимопомощ и приятелски отношения.
Продуктите Аквасорс носят сила, здраве и дълголетие, а разпространението им може да ви донесе значителни доходи – както заработени, така и резидуални, умножени и пасивни.

АкваСорс и здравето на семейството - беседа на Д-р П. Найденов пред майки в Монтана

Последствията от радиацията. Петте механизма, по които продуктите на АкваСорс ни помагат да се предпазим от радиация. Клетъчно гладуване и клетъчно хранене Суперхрани, суплементи, детоксикация. Как да повишим интелигентността на децата си Хранителна верига и проблеми със здравето Детоксикация Антибиотиците – за или против Укрепване на имунитета Хранителните алергии и ролята на тънките черва Важността на коластрата за бебетата и децата Детски хомеопатични типове Ваксинации и миазми Хлорофил, суровоядство и биополе Поддържане на здравето на жените и мъжете Стрес, метаболитен синдром, инфаркт, инсулт, диабет Козметиката – един подценяван канцероген. Коя е алтернативата? Поддържане на здравето при стари хора. Жената като лечителка на семейството си.

вторник, 16 ноември 2010 г.

Спорт, фитнес и суперхраните АкваСорс


Суперхраните АкваСорс са изключително полезни за спортуващите. Водещи британски атлети са подобрили своите постижения след консумация на водорасли. Българският национален отбор по художествена гимнастика съобщава отлични резултати след тяхната употреба. Почитатели на суперхраните са и състезателите от националния отбор по спортна аеробика на България, включително световните шампиони Мариан и Галя. Олимпийският отбор на Австралия, спечелил най-много медали, също ползва коластра.
Спортуването е въпрос на енергия и добра форма. Знаем, че най-много енергия се получава от слънчевите храни, на първо място от водораслите. Освен това те са най-богати на онези съставки, които липсват в обичайното ни меню. Това обяснява техния отличен ефект върху хората, които трябва да действат на по-високи обороти, в това число и спортистите.
Мускулната сила зависи от пълноценното клетъчно хранене. Затова е важно спортуващите да приемат Зелена енергия, коластра и ЕМК, при това в по-големи дози. Храносмилателните ензими подобряват усвояването на храните и съхраняват ензимната енергия на тялото. За производството на енергия е необходим CoQ10, а хромът заздравява мускулите.
Затова е важно да се приемат по 1-2 капсули CoQ10/Хром ежедневно. Преди състезания дозата се увеличава 2-3 пъти и се добавя Клетъчна енергия (CoQ10 с мигновено действие).
Издръжливостта и бързината зависят главно от ензимната наличност в организма,
състоянието на сърдечно-съдовата система, мускулатурата, кръвта и кръвообръщението.
Те трябва да бъдат пречистени и укрепени – това става най-добре с програмата Лесно начало в комбинация с ЕМК и коластра. При състезания бързината и издръжливостта се повишават от Клетъчна енергия и Супер Антиоксидант. Последният предпазва клетките и неутрализира свободните радикали, което помага за по-бързо възстановяване.
Волята за победа, техниката и координацията до голяма степен зависят от състояни-
ето на нервната система и усещането за сила и енергия. Приемането на водорасли, коластра, ЕМК, CoQ10/Хром и Супер Антиоксидант подобрява тонуса, самочувствието и устойчивостта, с което изгледите за победа се подобряват.
Предпазване от износване: Спортистите са подложени на повече травми и по-бързо износване, особено на ставите. Затова те трябва редовно да приемат Флексибилити, Зелена енергия, Коластра, ЕМК и Супер Антиоксидант.
Спортуващите девойки и жени имат нужда от пълноценно хранене, за да има ред в ендокринната им система. Вместо модни диети, водещи до разстройване на месечния цикъл и психоемоционална нестабилност, по-добре е те да ползват Lighten-up, Зелена енергия, коластра и ЕМК, за да предотвратят клетъчния глад и да отслабнат здравословно.
Спортувайте и отслабвайте със следните суперхрани и добавки АкваСорс:
Лесно начало -  за изчистване от токсини и регулиране на храносмилането.
АФА и Зелена Енергия - за пълноценно клетъчно хранене и зареждане с енергия.
Колактив-3 - за изграждане на здрави и силни мускули, кости, лигаменти, съдове, кожа и лигавици, за по-добър имунитет, клетъчна регенерация и забавяне на остаряването.
ЕМК -  за изгаряне на тлъстини, подхранване и здрава и хубава кожа и коса.
CoQ10 с хром и водорасли AFA - за сила и издръжливост, здрава сърдечно-съдова система, ускоряване на обмяната, по-добро действие на инсулина и изгаряне на тлъстините.
Протеинов шейк Лайтън-ъп с L-карнитин - за пълноценно диетично хранене, по-лесно отслабване, намаляване на апетита, ускоряване на обмяната и изгаряне
на тлъстините.
Клетъчна енергия -  за подсилване преди и по време на тренировки и състезания.
Супер антиоксидант - за възстановяване и предпазване на клетките от увреждане.
Флексибилити - за поддържане на ставите в идеално състояние.

Източник: www.anhira.com

Здравословно отслабване с АкваСорс


Тялото ни се нуждае от много и разнообразни хранителни съставки, обаче някои от тях
често липсват в обикновената храна. За да си ги набавим, ядем повече и дебелеем, но си
оставаме гладни на клетъчно ниво. За да не става така, най-добре е да си набавяме липс-
ващите хранителни вещества, приемайки някои суперхрани и добавки; тогава няма да ни измъчва постоянен глад и ще се задоволяваме с по-малки количества храна.
Много диети за отслабване забавят метаболизма и след тях се напълнява (ефект йо-йо).
При глад може да се стопят не мазнините, а мускулите, а след това се натрупат не мускули, а мазнини. Така диетите и гладуването водят до загуба на мускулна маса и увеличаване на мазнините. Като се подлагаме на диети и гладуване, пълнеем пъти по-бързо, отколкото ако се храним правилно и спортуваме редовно. За да стопим тлъстините, трябва да ускорим метаболизма като приемаме специални храни и добавки, и се движим повече. Най-лесно се отслабва с бягане, плуване, колоездене, сечене на дърва, косене и други дейности, с които поддържаме пулс 140-180 поне за 30-40 минути на ден. Ако натоварването не е достатъчно, няма да изгорим мазнините. Ако е прекалено, може да си навредим.
Предлагаме ви цялостна програма, която ускорява обмяната, намалява апетита, телес-
ното тегло, целулита и отоците, изгаря тлъстините, съхранява мускулите, повишава енергията, пречиства черния дроб и снижава вредния холестерол. Тя ще ви помогне да отслабвате с около 5 кг./месец, ако спазвате указанията и нямате заболяване, което пречи на отслабването. Ще бъдете по-жизнени и енергични, лесно ще контролирате апетита си и ще преодолеете съпротивата на тялото си да отслабне. Чрез правилно хранене и леки физически упражнения бързо ще изгаряте мазнините като запазвате мускулите си. Чувството за глад ще изчезне, а намаленото тегло ще поддържате за цял живот.
За да отслабнете, хранете се поне 5 пъти дневно на малки порции. Яжте бавно и дъвчете
добре, за да се заситите по-лесно (чувството за ситост се появява 20 минути след началото на храненето). Яжте лютиво – ускорява метаболизма. Пийте 2 л. вода дневно – на всеки 2 часа по 1 чаша. Ако ви е топло или тренирате, пийте още 1-2 чаши вода на ден. Ако нарушите програмата, върнете се към нея при първа възможност; Не се мерете, а преценявайте отслабването по дрехите си; лягайте си в 22 ч. и спете поне 8 часа на нощ.
Храни, които ускоряват изгарянето на мазнини: протеини – месо, риба, яйца, сирене,
шейкове; свежи зеленчуци, които растат над земята; сурови накиснати ядки и семена, зехтин, авокадо, маслини; не толкова сладки плодове (грейпфрут, ябълки, круши, череши).
Храни, които пречат на изгарянето на мазнини: хляб, спагети, ориз, нишесте, бисквити, бонбони, пасти, шоколад, сладолед; грах, царевица, картофи, кореноплодни, сладки
плодове, сладки сокове, алкохол, безалкохолни.
Приемайте в неограничено количество свежи салати от листни зеленчуци, подправени с
лимон и малко зехтин, в умерено количество протеини (нетлъста риба и месо, яйчен бел-
тък) и внимавайте с въглехидратите – яжте само добрите и избягвайте лошите!
Отлични въглехидрати: малко калории, много целулоза. Зеленчуци, които растат над
земята и не съдържат нишесте. Свежите зеленчуци са идеалната храна за отслабване.
Добри въглехидрати: череши, ябълки, круши, праскови, сливи; овесени ядки, мюсли,
ечемик, кафяв ориз, булгур; натурални сокове от грейпфрут, ябълка; кисело мляко.
Лоши въглехидрати: малко целулоза, много “празни” калории. Захар,сладкиши, бонбони, шоколад; бял хляб, кекс, баници, гевреци, нишесте; картофи, моркови, бял ориз, царе-
вица; грозде, банани, портокали, манго; алкохолни и безалкохолни напитки, сладки сокове.
Колкото и правилно да се храните и редовно да спортувате, ако искате да отслабнете по-
лесно и гарантирано да подобрите здравето си, най-добре приемайте подходящи хранител-
ни добавки и суперхрани от АкваСорс – водорасли АФА, Зелена Енергия, Колактив-3, EMK, Коензим Q10 с хром, протеинов шейк Lighten-up, ензими, пробиотици. Тези продукти ще ви помогнат също така да съхраните тялото си стройно, здраво и гъвкаво без големи усилия за неограничено време. Ключът към успеха е в преодоляването на клетъчния глад, пълноценното клетъчно хранене и редовната физическа активност с цел натрупване на достатъчна мускулна маса и поддържане на достатъчно бърз метаболизъм.

Как да постигнем и да поддържаме перфектно тегло:  

Д-р Петър Найденов

За какво става дума:

- синдром Х, диабет тип 2, инсулинова чувствителност
- ролята на щитовидната жлеза и ролята на черния дроб
- гликемичен индекс, отрицателни калории, ускорители на метаболизма
- емоционално хранене, апетит, психосоматични аспекти на теглото
- хомеопатия и миазъм на сикозата
- ролята на физическите упражнения и йога
- лечебно гладуване, разделно хранене
- продукти на АкваСорс, подходящи за отслабване - без вреда за здравето!